Pour qui ?
Tout professionnel en relation avec la personne âgée en établissement ou à domicile
Prérequis
Aucun
Durée
14 h sur 2 jours
Objectifs de la formation
- Initiation aux différents outils de gestion du stress pour améliorer la qualité de vie au travail.
- Apporter une boite à outil avec une initiation à différentes techniques.
Programme de la formation
Module 1 : Approfondir ses connaissances sur le stress
- Le stress en général : définition, processus physiologique (fonctionnement du stress au niveau physiologique : « les hormones en action SNA : branche sympathique et parasympathique »).
- Les différentes situations stressantes du quotidien : vie privée, vie professionnelle.
- Questionnaire sur le stress.
Module 2 : La boite à outils pour la gestion du stress
La cohérence cardiaque :
- Atelier 1 : la méditation.
- Atelier 2 : la sophrologie.
- Atelier 3 : l’EFT clinique.
- Atelier 4 : l’autohypnose.
Apports théorique de l’outil :
- Définition et histoire.
- Les apports et les bienfaits.
- Les applications dans la vie quotidienne.
Expérimentation à travers plusieurs guidances :
- Atelier de création de séances entre participants par petits groupes sur plusieurs thématiques : à adapter en fonction des besoins du groupe : confiance en soi, amélioration du sommeil, lâcher-prise.
- Partage des créations.
- Retour sur le ressenti de chacun suite à l’expérience.
Formations intra
Médiconseil formation intervient directement dans vos locaux et s’adapte au besoin de votre structure et à l’équipe à former. Contactez-nous pour que nous puissions vous proposer un devis sur-mesure.
Formations inter
Vous ne pouvez ou ne souhaitez pas effectuer la formation dans vos locaux ? Vous pouvez vous joindre à l’une des formation inter programmée.
Pas de formations inter programmées pour le moment.
Notre méthode pédagogique
- La formation repose sur la mise en situation des stagiaires afin de faciliter la compréhension et l’appropriation des concepts abordés.
- Un apport théorique se fera par le biais d’un support pédagogique, tandis que les exercices de mise en situation se feront à l’aide d’un matériel spécifique.
- Un questionnaire préalable à la formation sera adressé à chaque stagiaire pour identifier les attentes de chacun et adapter l’intervention.
- 50% pratique, 50% théorique.
Evaluation
Au sortir de la formation, une évaluation à chaud sera réalisée à partir d’un questionnaire remis à chaque participant. La synthèse de cette évaluation vous sera transmise. Un certificat de réalisation de la formation sera remis à chaque participant. Cette formation fera l’objet d’un suivi 3 mois après la session.
Livrables
Une documentation pédagogique remis à chaque participant
Intervenant
Infirmière pycho-patricienne