Pour qui ?
Tout professionnel en relation avec la personne âgée en établissement ou à domicile.
Prérequis
Aucun
Durée
14 h sur 2 jours
Objectifs de la formation
- Connaître les principes et techniques de prévention du vieillissement psychomoteur et prévention de la perte d’autonomie.
- Comprendre l’approche corporelle de la mobilisation articulaire et l’éveil musculaire.
- Établir un programme d’exercices physiques adaptés aux besoins et aux capacités de séniors.
- Acquérir les outils pédagogiques nécessaires à l’animation gymnique chez la personne âgée valide et semi-valide (fauteuil roulant, …).
- Être capable de suivre et mesurer les effets globaux sur la personne.
- Découvrir et pratiquer des exercices pour des séances d’activités corporelles ou de gymnastique douce.
- Savoir construire et animer des séances de gymnastique douce pour des personnes âgées et/ou des personnes déficientes.
Programme de la formation
Module 1 : Présentation des principes de la gymnastique douce, de l’éveil corporel et des différences avec l’activité physique adaptée
- Définition
- Bienfaits pour la santé
- Différence/ complémentarité des activités entre les professionnels
Module 2 : Le rôle de l’animateur
- Animateur : créer un espace de lien social bienveillant et bienfaiteur
- Régulateur et observateur
- Rôle de transmission avec les équipes et les autres professionnels
Module 3 : Notions d’anatomie et de physiologie
- Le corps humain, les principales articulations
- Les principales fonctions à connaître
- Les effets du vieillissement sur le corps humain
Module 4 : Initiation aux techniques douces
- Les mouvements de base
- La mobilisation articulaire
- Les étirements
- La relaxation et la respiration
Module 5 : Adapter les techniques en fonction du degré de mobilité de la personne âgée : expérimentation du simulateur de vieillissement
- Adapter la durée, la répétition, la fréquence
Module 6 : Travail méthodique par objectif et par région anatomique
- Mobilisation
- Renforcement musculaire
- Souplesse
- Équilibre
- Coordination
Module 7 : Construire une séance
- Objectifs
- Exercices (durée/rythme/fréquence)
- Retour au calme
Formations intra
Médiconseil formation intervient directement dans vos locaux et s’adapte au besoin de votre structure et à l’équipe à former. Contactez-nous pour que nous puissions vous proposer un devis sur-mesure.
Formations inter
Vous ne pouvez ou ne souhaitez pas effectuer la formation dans vos locaux ? Vous pouvez vous joindre à l’une des formation inter programmée.
Pas de formations inter programmées pour le moment.
Notre méthode pédagogique
- Méthodes interactives et participatives alternant apports théoriques (7h) et exercices pratiques (7h).
- Questionnaire préalable à la formation adressé à chaque stagiaire pour identifier les attentes de chacun et adapter l’intervention.
- Recueil écrit et oral des attentes.
- Feed-back tout au long des journées de formation.
- Évaluation de connaissances en fin de formation.
Evaluation
Au sortir de la formation, une évaluation à chaud sera réalisée à partir d’un questionnaire remis à chaque participant. La synthèse de cette évaluation vous sera transmise. Un certificat de réalisation de la formation sera remis à chaque participant. Cette formation fera l’objet d’un suivi 3 mois après la session.
Livrables
Une documentation pédagogique remis à chaque participant.
Intervenant
Formatrice et éducatrice APA.